L'hélium (He) est un gaz rare et inerte que l'on trouve rarement dans l'atmosphère et qui est extrait du sous-sol. Il est donc beaucoup plus cher que l'argon.

Comparé à l'argon, l'hélium se caractérise par une plus faible stabilité de l'arc, tout en offrant une plus grande profondeur de pénétration.
Il est principalement utilisé pour le soudage de matériaux plus épais et à forte conductivité thermique, tels que le cuivre et l'aluminium.
L'hélium, contrairement à l'argon, est moins lourd que l'air et donc plus volatil. Une plus grande quantité de gaz est donc nécessaire pour assurer une bonne protection de la zone de soudage.